Kategori: Minimalism & Simple living

I en värld där konsumtion är oundvikligt är det ändå viktigt att vi ser över vad vi kan göra för att minska vårt ekologiska fotavtryck. Varje liten sak du gör räknas, även om det kan vara något så obetydligt som att plocka upp skräp från marken och slänga det i…

Upplever du s.k. ”brain fog” (hjärntrötthet), blir du lätt distraherad och känner att det är svårt att hålla fokus under en längre tid? Precis som vi behöver fysisk träning för att hålla igång kroppen, behöver hjärnan också träning. Därför ska vi idag titta på en minimalistisk träningsrutin som rensar ut…

Ett plottrigt och rörigt rum är mer än bara en samling oorganiserade saker. Sakerna du har omkring dig är en direkt spegling av vad som pågår i ditt inre. Ett ihopsnört nät av tankar, känslor och ibland även skam. Att förstå och komma till klarhet med din inre dialog är…

Har du bestämt dig för en gång för alla rensa ditt hem på allvar? Då har du kanske hunnit kika på både vad Konmari-metoden och minimalismen har att erbjuda. I den här artikeln går jag igenom hur minimalism och Konmari hänger ihop. Vi tar även en titt på hur de…

I en värld som kräver alltmer av vår tid, uppmärksamhet och energi, känner många att de drunknar i saker och oreda. Cykeln är nästintill oundviklig: Röran i hemmet och på arbetsplatsen och bördan av allt överflöd bland saker kan tillslut påverka vår hälsa och vårt välbefinnande, vilket gör att vi…

Beslutströtthet, eller decision fatigue som det heter på engelska, är ett fenomen som drabbar många av oss. Det leder till stress och i värsta fall utbrändhet. Men vad är det och vad har det med organisering att göra? Det ska vi ta reda på idag. Vi har för många val…

Att bli minimalist kan kännas som en övermäktig uppgift. Det är också upp till var och en hur mycket man vill ta till sig av minimalismens principer. Kanske du vill gå ”all in” och rensa ut hela ditt bohag, relationer, kalender osv? Eller också tar du till dig en eller…

Idag ska vi prata om minimalism. Många tänker på en sparsmakad, stram estetik när de hör ordet minimalist. Få, väl valda föremål i hemmet, och inget stök. Inga överflödiga föremål så långt ögat kan nå. Men vad ÄR minimalism egentligen? Är det en livsstil att sträva efter eller bara en…