{"id":592,"date":"2023-03-18T07:10:00","date_gmt":"2023-03-18T07:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/widjeskogahlman.se\/?p=592"},"modified":"2024-03-01T13:23:34","modified_gmt":"2024-03-01T12:23:34","slug":"100-saker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/widjeskogahlman.se\/en\/100-saker\/","title":{"rendered":"100 saker -en minimalistisk utmaning"},"content":{"rendered":"

Vad \u00e4r 100 saker-utmaningen?<\/h3>\n\n\n\n

Kan du t\u00e4nka dig att g\u00f6ra dig av med n\u00e4stan alla dina \u00e4godelar och \u00e4ga endast 100 saker? Det h\u00e4r \u00e4r en utmaning som minimalisten Dave Bruno utsatte sig sj\u00e4lv f\u00f6r, vilket har lett till en hel r\u00f6relse med m\u00e4nniskor som vill g\u00f6ra sig av med sitt \u00f6verfl\u00f6d och bara leva p\u00e5 det som \u00e4r essentiellt. P\u00e5 det viset st\u00f6rs man inte av saker som man inte har n\u00e5gon nytta av och f\u00e5r tid och utrymme att t\u00e4nka. <\/p>\n\n\n\n

M\u00e5nga som har testat detta har ocks\u00e5 rapporterat att de sparar massor av pengar eftersom de konsumerar ytterst sparsmakat och med intention. N\u00e4r man har fyllt sin kvot p\u00e5 100 saker beh\u00f6ver man n\u00e4mligen g\u00f6ra sig av med en sak f\u00f6r att en ny ska kunna komma in, vilket g\u00f6r att impulsk\u00f6p inte \u00e4r att t\u00e4nka p\u00e5. <\/p>\n\n\n\n

Essentialism och intentionalism<\/h3>\n\n\n\n

I boken Essentialism – the disciplined pursuit of less<\/em> diskuterar Greg McKeown vikten av att g\u00f6ra r\u00e4tt saker ist\u00e4llet f\u00f6r att g\u00f6ra m\u00e5nga saker. Vikten av att kunna s\u00e4ga nej f\u00f6r att l\u00e4mna utrymme f\u00f6r det man vill s\u00e4ga ja till. <\/p>\n\n\n\n

Jag har alltid sett minimalism och essentialism som tv\u00e5 sidor av samma mynt. Det ena leder till det andra. <\/p>\n\n\n\n

Veckokalendern<\/h3>\n\n\n\n

Jag brukar j\u00e4mf\u00f6ra den minimalistiska livsstilen i ett hem och ett essentialistiskt f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt \/ mindset med en veckokalender. Ist\u00e4llet f\u00f6r en kalender fullsmockad med tr\u00f6tta m\u00e5ndagsm\u00f6ten, ad hoc-m\u00f6ten & att-g\u00f6ra-uppgifter hela veckan leder ett essentialistiskt mindset till en luftigare och mer minimalistisk kalender.<\/p>\n\n\n\n

Hur? Jo, genom att tr\u00e4na sig i att s\u00e4ga nej till saker som verkligen inte adderar v\u00e4rde i ens liv l\u00e4mnar man utrymme f\u00f6r de riktigt viktiga och v\u00e4rdefulla sakerna att komma in i ens liv ist\u00e4llet. Kalendern blir luftig om man tar bort allt som inte betyder n\u00e5got f\u00f6r en. <\/p>\n\n\n\n

Att verkligen v\u00e4rdes\u00e4tta sina saker<\/h3>\n\n\n\n

Den h\u00e4r utmaningen \u00e4r inte en t\u00e4vling i hur lite saker man klarar sig med, utan en \u00f6vning i att v\u00e4rdes\u00e4tta de saker du har. Om du verkligen inte klarar dig p\u00e5 100 saker s\u00e5 v\u00e4lj ett antal saker som du sj\u00e4lv k\u00e4nner dig bekv\u00e4m med. Det handlar inte om att vara s\u00e5 sparsmakad att livet blir surt av det. Snarare handlar det om att du ska k\u00e4nna att du berikar ditt liv med de oerh\u00f6rt v\u00e4rdefulla saker du har och sl\u00e4pper allt annat.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 kommer du ig\u00e5ng med 100 saker-utmaningen<\/h3>\n\n\n\n

Det h\u00e4r kan av m\u00e5nga ses som en ganska extrem utmaning, och d\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver du hitta din egen niv\u00e5 och var du vill l\u00e4gga dig. Om du vill ha ”light”-versionen eller ”hardcore”. <\/p>\n\n\n\n

Det finns flera s\u00e4tt att komma ig\u00e5ng med den h\u00e4r utmaningen. F\u00f6r det f\u00f6rsta kan det vara en kul grej att g\u00f6ra en inventering av ditt hem s\u00e5 du f\u00e5r koll p\u00e5 vad du faktiskt har. Ja, vindsf\u00f6rr\u00e5det och garaget r\u00e4knas ocks\u00e5 \ud83d\ude09 Sedan beh\u00f6ver du avg\u00f6ra vad du ska r\u00e4kna som en ”sak” v\u00e4rdig att \u00e4ntra din lista p\u00e5 100 saker. <\/p>\n\n\n\n

Vad r\u00e4knas som en ”sak”?<\/h3>\n\n\n\n

Eftersom det h\u00e4r inte \u00e4r n\u00e5gon t\u00e4vling med strikta regler, s\u00e5 f\u00e5r du best\u00e4mma lite sj\u00e4lv vad du r\u00e4knar som en sak. Det beror p\u00e5 hur mycket av en minimalist du vill vara. <\/p>\n\n\n\n

Exempel p\u00e5 saker och hur du kan r\u00e4kna:<\/p>\n\n\n\n