Hur organiserad är du på en skala? Idag går vi igenom den så kallade Clutter Hoarding Scale, som är ett användbart verktyg för att bedöma var någonstans man befinner sig när det kommer till organisering och ordning och reda.
Många av oss känner nog ändå att vi har lite koll på läget, även om hemmet kan bli belamrat emellanåt. En vacker dag säger vi till oss själva: ”Nej, nu får det vara nog! Nu rensar jag garderoben!” Eller ”Nu får vi ta tag i garaget!”
Men för en del av befolkningen (2% enligt undersökningar) träder den där rensningen aldrig i kraft. Det kan i värsta fall bli så illa att hemmet blir en hälsorisk.
Vad är samlarsyndrom / hoarding?
Samlarsyndrom kan vara mycket destruktivt och påverkar inte bara den drabbade. Familjesituationen, anhöriga, sociala situationer etc blir också påverkade.
För att bättre förstå och hantera fenomenet har man på Institute for challenging disorganization utvecklat verktyget Clutter Hoarding Scale. som är en skala där du kan se var någonstans du eller en anhörig befinner sig när det kommer till desorganisering.
I det här blogginlägget kommer vi att utforska vad Clutter Hoarding Scale är och hur det kan användas för att hjälpa dem som lider av samlarsyndrom eller hoarding.
Vad är Clutter Hoarding Scale?
Clutter Hoarding Scale är ett bedömningsverktyg som används för att mäta graden av hoarding och oordning i en persons livsmiljö. Det är en del av ett omfattande system för att bedöma och behandla hoarding. Skalan består av fem nivåer som gradvis ökar i allvarlighetsgrad, vilket hjälper ordningskonsulter och psykologer att kategorisera och förstå hoardingbeteendet.
Hur används Clutter Hoarding Scale?
Clutter Hoarding Scale används av professionella rådgivare, terapeuter, och ordningskonsulter för att bedöma och behandla hoarding och samlarsyndrom.
Genom att identifiera vilken nivå av oordning en person befinner sig på kan man skapa en skräddarsydd plan för att hjälpa den drabbade att hantera sitt samlarbeteende på bästa sätt.
Clutter Hoarding Scale är ett bra verktyg för att börja förstå var man befinner sig om man misstänker att man befinner sig i riskzonen, och verktyget kan verkligen hjälpa anhöriga till den som lider av samlarsyndrom.
De Fem Nivåerna av Clutter Hoarding Scale:
Nivå 1 – Ingen oordning:
På den här nivån finns ingen märkbar oordning i hemmet. Allting är organiserat och i gott skick. En person på nivå 1 har inga problem med att regelbundet städa och har ett organiserat hem. Personer på den här nivån har ofta system på plats för att hantera och sortera saker, papper, digitala filer etc.
Nivå 2 – Lätt oordning:
På nivå 2 kan man märka en lätt oordning i hemmet, men det påverkar varken dagliga aktiviteter eller säkerheten. För att hantera livet på den här nivån är det viktigt att vara noga med med regelbunden städning och organisering, men också att vara medveten om vilka utrymmen som lätt blir belamrade för att få bukt på dem innan de ställer till alltför mycket oreda.
Här är några tips:
Regelbunden rengöring: Fortsätt att städa regelbundet för att undvika att oordningen ökar. Skapa en rutin kring städning.
Regelbunden rensning och sortering: Skapa en vana att sortera och kasta saker som du inte längre behöver.
System & strategier: Använd organisatoriska verktyg för att hantera sakerna i ditt hem och undvika att de sprids ut.
Nivå 3 – Måttlig oordning:
På nivå 3 påverkar oordningen nu dagliga aktiviteter. Säkerheten kan vara hotad på grund av belamring, stök och bristande städning & rengöring. Här är det viktigt att börja ta itu med problemet.
Om du bedömer att du befinner dig på det här steget är det kanske dags att ta kontakt med en ordningskonsult. Folk på det här steget vill ofta hålla ordning men mäktar inte med det själva pga olika orsaker.
Här är några steg du kan ta:
Sök professionell hjälp: SBPO har ordningskonsulter som är specialiserade inom olika nivåer!
Skapa en struktur och en plan: Tillsammans med en professionell ordningskonsult kan du skapa en plan för att gradvis återställa ordningen i ditt hem. En ordningskonsult kan även hjälpa dig med att skapa system och strategier som passar för dig, så att du lättare kan upprätthålla ordningen.
Ta små steg: Börja med små åtgärder, som att rengöra ett rum i taget eller rensa en hylla i skafferiet.
Nivå 4 – Allvarlig oordning:
På nivå 4 är oordningen allvarlig, och vissa utrymmen i hemmet är inte längre användbara. Hemmet är nu en hälsorisk och du behöver snarast söka professionell hjälp.
Här är några steg du kan ta för att hantera situationen:
Sök professionell intervention: Det är avgörande att få professionell hjälp från terapeuter, ordningskonsulter och andra experter.
Planera en rensning: Tillsammans med professionella kan du planera en större utrensning för att skapa en säker miljö.
Fokusera på hälsa och säkerhet: Prioritera rengöring, sanering och säkerhetsåtgärder för att minska hälsorisken.
På den här nivån behöver ofta en psykoterapeut kopplas in. Det kan även vara till hjälp att hålla en intervention för att få den drabbade att förstå allvaret i problematiken.
Nivå 5 – Extrem oordning, samlarsyndrom:
På nivå 5 är hemmet ofta obeboeligt på grund av oordningen, och hälsorisken är mycket hög. Det här är den allvarligaste nivån. På den här nivån måste man omedelbart vidta åtgärder för att säkra upp hälsotillståndet hos den som är drabbad.
Akut intervention: Kontakta myndigheter eller organisationer som kan bistå med akut intervention och sanering av bostaden.
Terapeutiskt stöd: Fortsätt att arbeta med terapeuter och andra experter för att förstå de underliggande orsakerna till hoardingbeteendet.
Långsiktig plan: Med professionell hjälp kan man skapa en långsiktig plan för att återställa livsmiljön och undvika återfall.
Genom att använda skalan kan professionella ordningskonsulter identifiera nivån av oordning och skapa en anpassad plan för att hjälpa människor att återfå kontrollen över sitt liv.
Känner du någon som lider av samlarsyndrom?
Om du känner någon som lider av samlarsyndrom, tveka inte att söka professionell hjälp och stöd. Den drabbade kan ofta själv inte förstå allvaret i sin problematik. Du som anhörig eller vän kan därför vara till stor hjälp. Att använda Clutter Hoarding Scale kan vara ett första steg för dig som anhörig att förstå och gå vidare för att få hjälp.
Om du vill läsa mer om Clutter Hoarding Scale och hur du kan hjälpa någon som är kroniskt desorganiserad, så har organisationen Institute for challenging disorganization samlat en rad resurser som du kan använda gratis. Du hittar dem här >>
Clutter Hoarding Scale hittar du här >>
Behöver du hjälp av en professionell ordningskonsult?
Jag heter Theresa och är professionell ordningskonsult ansluten till SBPO (Svensk Branschförening för konsulter inom produktivitet och ordning). SBPO har ordningskonsulter som tacklar alla stadier på Clutter Hoarding Scale, oavsett om du behöver hjälp med att få ett skräddarsytt system i skafferiet, eller har en anhörig som behöver hjälp med sitt samlarsyndrom så har SBPO ordningskonsulter som är specialiserade inom det område du behöver mest hjälp med.
Här kan du hitta en ordningskonsult nära dig >>