Den 22 april 2024 är det Earth Day, som är en dag till för att väcka medvetenhet omkring hur vi konsumerar och använder jordens resurser. I en värld där konsumtion är oundvikligt är det ändå viktigt att vi ser över vad vi kan göra för att minska vårt ekologiska fotavtryck….

Upplever du s.k. ”brain fog” (hjärntrötthet), blir du lätt distraherad och känner att det är svårt att hålla fokus under en längre tid? Precis som vi behöver fysisk träning för att hålla igång kroppen, behöver hjärnan också träning. Därför ska vi idag titta på en minimalistisk träningsrutin som rensar ut…

Vi har ett ställe där jag bor som serverar bara salladsbuffé. En salladsbar helt enkelt. Det här stället har många gånger inspirerat mig att själv skaffa hem ingredienser och skapa min egen salladsbar i kylskåpet. Det är så enkelt och bekvämt att bara plocka fram och allt är färdigskuret. Eftersom…

Ett plottrigt och rörigt rum är mer än bara en samling oorganiserade saker. Sakerna du har omkring dig är en direkt spegling av vad som pågår i ditt inre. Ett ihopsnört nät av tankar, känslor och ibland även skam. Att förstå och komma till klarhet med din inre dialog är…

Har du bestämt dig för en gång för alla rensa ditt hem på allvar? Då har du kanske hunnit kika på både vad Konmari-metoden och minimalismen har att erbjuda. I den här artikeln går jag igenom hur minimalism och Konmari hänger ihop. Vi tar även en titt på hur de…